obstipatie

 

Wat is obstipatie?

Obstipatie is een verstopping. Sommige mensen hebben drie keer per dag ontlasting en sommige mensen drie keer per week. Bij verstopping (obstipatie) lukt het niet goed om te poepen. De ontlasting komt minder dan drie keer per week. Omdat de ontlasting te lang in de dikke darm blijft zitten, wordt hij hard en droog.

 

Oorzaken:

- weinig drinken

- onvoldoende vezelrijk voedsel

- te weinig lichaamsbeweging

- aanleg: sommige mensen hebben minder actieve darmen

- de spieren onderin de bekken werken niet goed mee

- niet naar het toilet gaan als u aandrang voelt

- spanning, drukte en afleiding

- medicijnen met een verstoppende werking, bijvoorbeeld: antidepressivia, ijzertabletten, morfine en morfine-achtige medicijnen, parkinsonmedicijnen, anti-epileptica en plaspillen

 

heel soms komt het door een trage werking van de schildklier of door een gezwel in de dikke darm

 

sociaal: je moet proberen rust te hebben, en niet te veel stress

psychisch: je kunt er wat onzeker van worden

lichamelijk: je hebt veel last van maagklachten

 

Wat kan de MZ´er doen?

Sociaal: op sociaal gebied kan een mz'er je helpen met tips om veel rust te nemen en om stress te verlichten. Ook kunnen we kijken wat u wel kunt doen. We kunnen er samen naar kijken wat voor dingen mogelijk zijn, zodat u niet thuis komt te zitten.

Psychisch: op psychisch gebied kan een MZ'er met je praten over waar je bijvoorbeeld onzeker van wordt en hoe dat komt. Dan kun je met een oplossing komen om onzekerheid te voorkomen

Lichamelijk: Op lichamelijk gebied kan een MZ'er je helpen herinneren aan het innemen van de medicatie nemen en oefeningen doen om de pijn te vergeten.

 

 

Filmpje:

https://www.youtube.com/watch?v=VsQQHGBc2d4